Alimentation et performance sportive : mieux manger pour éviter de se blesser Aujourd'hui je vous parle de la relation entre une alimentation équilibrée et votre performance sportive. Quand on court très régulièrement, qu'on se donne à 100% aux entraînements, on a souvent envie de jouer le...
Comment se mettre au trail ? Quelle course pour commencer ? Quelles chaussures ? Comment s'entraîner ? Où courir ? Quels matériels avoir ? Beaucoup de questions nous passent par l'esprit et peuvent nous freiner. J'ai donc décidé de répondre à vos interrogations et lever les peurs...
Stage de Trail Running et Test Produit Hoka Rendez-vous le week-end du 16 & 17 Septembre au Relais des Merveilles pour une expérience unique dans l'arrière-pays niçois, au coeur du Parc du Mercantour. Envie de découvrir les merveilles de l’arrière-pays niçois tout en partageant votre passion...
Avant de se tourner vers les nouveaux défis de 2023, je vous livre ici une petite retrospective de ma saison de trail. Mon objectif était de progresser et de découvrir de nouvelles sensations sur des courtes et longues distances. Je tiens à remercier Chullanka de m’avoir accompagné pendant...
