Stage de Trail dans le Mercantour
2 jours de Trail le 15 & 16 Juin au coeur du Mercantour
Rendez-vous au Relais des Merveilles pour le premier stage de Trail au coeur du Parc du Mercantour.
Notre stage allie entraînement en montagne, partage de notre passion et moments conviviaux dans un chalet de montagne. Profitez d’une ambiance chaleureuse et d’un cadre unique pour progresser dans votre pratique du trail. 💪🏼
Un week-end de déconnexion entre passionnés, dans la bonne humeur !
Pendant 2 jours et 1 nuit, vous serez encadré(e) par des professionnels du milieu, l’athlète élite Léa DUHET, le coach de trail Run Flow et kinésithérapeute Quentin FAILUTTI et l’Accompagnateur en Montagne Pierre Rivier.
Prix : 350€
Programme
Un programme 100% trail avec :
• 2 sorties trail à la découverte de la Vallée des Merveilles
• Exercices spécifiques pour progresser
• Conférence sur l’entrainement
• Pension complète au Relais des Merveilles (repas généreux dans une ambiance chaleureuse) 🥰
• Projection de film de montagne
• Tests produits
• Nombreux conseils et échanges (prévention des blessures, entraînement, récupération…)
• massages sportifs par Layana (en supplément) : Mana Maitai
Lieu : Relais des Merveilles
Le Relais des Merveilles, construit en 1985 par la famille Duhet. A l’origine, Albert et Maryse accueillaient famille et amis dans leur petit coin de paradis, au coeur de la Vallée de la Gordolasque.
Lieu exceptionnel et convivial, Jean-Paul Duhet a repris le Relais des Merveilles il y a plus de 20 ans. Il a su prolonger l’histoire en agrandissant le Gîte et en proposant un service de restauration unique. Depuis, j’ai repris la gestion avec mon père, nous croyons en l’authenticité et la simplicité, en partageant notre amour de la montagne dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
L’encadrement par un accompagnateur montagne
En petit groupe, vous serez accompagné(e) par Pierre Rivier, un accompagnateur en moyenne montagne agréée Vallée des Merveilles.
Matériels requis
• Equipement de trail-running : chaussures, sac à dos, vêtements respirants, vêtements pour les fortes chaleurs et le mauvais temps, flasques, nutrition et hydratation à l’effort (type barres, compote, gel…), casquette, lunettes de soleil, bâtons, couverture de survie
• Serviette de bain
• Sac de couchage ou drap plat / sac à viande
Conditions de participation
• Être capable de parcourir 20 à 30 km en trail, en autonomie
• Être habitué à évoluer en milieu montagnard
• Avoir l’équipement adéquat pour la pratique du trail-running en montagne : vêtements chauds, imperméables, nutrition et hydratation à l’effort, sac de trail, lunettes, bâtons…
• Ne pas être blessé
• Être respectueux de l’environnement, de la faune et flore locale, gérer ses déchets
• Être responsable de ses faits et gestes, si vous n’êtes pas licencié d’un club, nous vous conseillons de souscrire à une assurance garantie accident personnel
Places limitées
10 participants maximum ⚠️
Plus d’informations, contactez-nous au : 06.60.63.18.18
Pour confirmer votre réservation, effectuez le paiement partiel du stage en ligne.
Montant à régler dès aujourd’hui (hors hébergement) : 260 €
La pension complète sera à régler sur place. Restant à régler : 90 €
Nous vous enverrons une confirmation par e-mail.
